Além dos analgésicos, outras medidas podem ajudar a se livrar da dor de cabeça:
Beba água para evitar a desidratação que causaria ou pioraria as dores de cabeça; Descanse em local tranquilo, evitando estímulos luminosos ou sonoros como telas e iluminação forte; Coloque compressas frias nos olhos e nas têmporas.
Aqui estão algumas dicas dos médicos para evitar dores de cabeça:
Evite situações mal ventiladas e barulhentas; Certifique-se de dormir em um quarto mal aquecido e com temperatura entre 18°C e 19°C; Evite situações de cansaço respeitando a quantidade de sono que o seu corpo necessita; Ao trabalhar em uma mesa, certifique-se de estar sentado confortavelmente para evitar sobrecarregar os músculos do pescoço.
O que devo fazer se minha dor de cabeça não passar? Se a sua dor de cabeça piorar com o tempo ou não responder ao tratamento habitual ou for acompanhada de outros sintomas como vómitos, dores musculares, fadiga, problemas de memória ou diminuição da visão, deve consultar o seu médico o mais rapidamente possível.
Preste atenção a alguns sinais que requerem tratamento de emergência:
A sua dor de cabeça é súbita, intensa e acompanhada de fraqueza súbita, paralisia, movimentos anormais, fala arrastada ou confusão;
Sua dor é explosiva, insuportável e de intensidade máxima desde o início;
A sua dor de cabeça é acompanhada por vómitos intensos, febre, rigidez no pescoço e o seu estado geral deteriora-se;
Suas dores de cabeça são intensas e estão associadas a dor em um ou ambos os olhos e visão turva.